22 de novembro de 2017

Culinary | cuttlefish Stuffed with peas



Hello everyone! A rubrica da culinária esta de volta e desta vez trago - vós um prato principal Chocos estufados com ervilhas, um prato saudável, a sua confecção é bastante simples e são poucos passos.De certo que têm todos os ingredientes necessários para a sua preparação.

Para esta receita irás precisar: de alho francês, chocos , azeite, duas cebola, louro, três dentes de alho, cinco tomates, ervilhas congeladas e coentros.


Começa por descongelar os chocos antes de pores as mãos na massa, começa por aquecer o azeite num tacho, de seguida junta - lhe a cebola cortada em meias rodelas e deixa refogar até estas começarem a murchar. 



Adiciona - lhe o alho - frances cortado em rodelas, os dentes de alho picados, o tomate cortado em cubos e os chocos descongelados e deixa cozinhar entre 5 a 10 minutos. 




Adiciona as ervilhas e tempera com o sal, continua a mexer e deixa apurar 2 a 3 minutos de seguida corta os coentros e adiciona - os e continuar a mexer e retirar do lume e está pronto a servir.



Et voliá! Se quiserem podem comer assim sem acompanhamento ou se preferir podem acompanha - ló com arroz branco, este prato é muito rico em vitaminas e consegue - se sentir o sabor de cada legume e distingui - ló.



Que me dizem desta receita?

Quem está tentado a fazer?

43 comentários

  1. Parece ser bastante bom
    Beijinhos
    CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
    Tem post novos todos os dias

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  2. wow.. looks yummy.. I do everything like your recipe except for the last step. I add tofu in it :D

    Would you like to follow each other? Let me know!

    Thank you so much for your wonderful comment on my last post.

    Maybe you’d like to see my new post: 5 Smarter ways to get dressed faster: Fall 2017

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    Much Love
    Akanksha
    Fictitious Fashion

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  3. Uauu, que receita maravilhosaaaa! Já fiquei com vontade de fazer e provar! hahaha! Ameeeei!
    Bisous,
    BLOG PEQUENO MUFFIN | LARA REIS
    www.pequenomuffin.com.br

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  4. Este blogue não actualizou a tempo. Gostei muito desta receita. Obrigada

    Beijinhos

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  5. Oi
    essa comida parece star apetitosa.

    momentocrivelli.blogspot.com.br

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  6. Gosto muito de lulas, mas confesso que nunca experimentei fazer assim um estufado!

    THE PINK ELEPHANT SHOE

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  7. a fab recipe! look so good
    NEW REVIEW ON MY BLOG <<< the best gifts for him >>>
    have an happy day
    kisses

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  8. Que bom aspeto e que saudável :)

    https://mundodablue.blogspot.pt/

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  9. Olha, não sei o que é chocos, e provavelmente não é facil achar por aqui.
    O que sei é que estou com muita agua na boca! kkk

    Parabéns pela receita!

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  10. Um prato mesmo ao meu gosto pois adoro ervilhas e chocos! :)
    --
    O diário da Inês | Facebook | Instagram

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  11. Eu acho que nunca experimentei chocos.
    Mas deve ter ficado bom.

    Beijinhos, A Vida De Diana.

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  12. Obrigado querida :D

    awww, eu vou fazer mesmo :o
    que bom aspeto!

    NEW COOKING POST | Have you tried COUSCOUS? Here's a super easy recipe! :o
    InstagramFacebook Official PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

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  13. Muito boa se eu a pudesse comer. Estou a sofrer de intolerâncias alimentares e não posso comer quase nada...
    Xoxo

    marisascloset.blogspot.com

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  14. Looks soo good
    Thank you for sharing
    xoxo
    http://www.swisstwins.ch/

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  15. Looking so yummy!!
    xx
    Mónica Sors
    MES VOYAGES À PARIS
    NEW POST: CASUAL CHIC AUTUMN STYLE

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  16. Nunca comi, mas não há nada como experimentar!


    Isabel Sá
    Brilhos da Moda

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  17. Está com aspecto ótimo, eu só substituiria as ervilhas. Beijos
    Charme-se

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  18. Yum, looks tasty!
    Have a lovely weekend :)
    Rosanna x
    http://rosesrooftop.blogspot.co.uk/

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  19. Tem muito bom aspeto! Tenho mesmo que experimentar! :D

    amarcadamarta.blogspot.pt

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  20. Seems delicious!!

    http://asweetwoorld.blogspot.com/

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  21. wow it looks delicious:)
    kisses

    http://irreplaceable-fashion.blogspot.com

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  22. This looks amazing dear! Love to try it! Thanks for sharing!
    Have a great day! xoxo
    Vesna - Home Chic Club

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  23. Ficou com ótimo aspeto, mas confesso que não sou grande apreciadora de choco!

    r: Recomendo :)

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  24. Adorei a receita! A cara ficou muito boa, deve ter ficado uma delícia.

    http://www.biigthais.com

    Beijoos ;*

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  25. Looks very delicious!Thanks for sharing.
    Xo

    http://www.terradaflor.com/

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  26. Tem um aspecto realmente muito bom. Ficámos com muita vontade de experimentar e nem somos fans de ervilhas... Obrigado por partilhares a receita!

    P.S. - Eu (Telma) AMEI esse prato! Lindo, lindo, lindo! :D

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  27. This looks so healthy and yummy. Thanks for sharing.

    http://missymayification.blogspot.co.uk

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  28. Hmm que delícia, eu adoro ervilhas!! :P
    Ficou com uma cara ótima!

    http://heyimwiththeband.blogspot.com.br/

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  29. Que receita maravilhosa! Não conhecia.
    Ótima sugestão.
    Beijos.
    https://vinteedoisdemaio.blogspot.com.br/

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  30. Wooow. This looks so tasty. It made me hungry. :0

    Joy to the World

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  31. Adoro chocos, tem muito bom aspecto :P
    vou experimentar !

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  32. uiii, que excelente aspecto!!!
    Beijocas

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