Super breakfasts

Hello everyone! Se há coisa que nunca mudam é de amanhã ao acordar há sempre qualquer peripécia, ora ou da mos mais uns segundos para ficar no quentinho, e depois já não temos tempo para preparar um bom pequeno almoço que seja nutritivo! Para não haver mais estes stress deixo vós duas sugestões de pequeno - almoço que podem preparam no dia anterior e depois de manhã e só tirar do frio!

Receita de Iogurte LowCalorie

Ingredientes: 

- 1 bolsa de fruta 

- 1 iogurte natural

- canela em pó (a gosto)

Preparação:

1 - Na base de uma tigela coloca o puré de fruta.

2 - De seguida acrescenta o iogurte e povilha com canela.

Receita Iogurte Energético

Ingredientes:

- 1 iogurte natural

- 2 a 3 colheres de muesli

- 1 colher de chá de mel

Preparação: 

1 - Numa taça coloca o iogurte. 

2 - Coloca as colheres de muesli e termine com mel. 

Digam me lá que não são umas boas sugestões para pequeno - almoçopodes optar sempre pelo topping que quiseres desde pedaços de fruta ou outro tipo de frutos secos, para além disso demoras muito pouco tempo a prepara lás e são mega reforços para começar o dia!

Ora quem daí esta tentado em fazer estas delicias?