7 Minute Workout

Hoje trago - vós uma nova rubrica para falar de novas aplicações. Começamos pela aplicação 7 Minute Workout é uma das aplicações com mais download em cerca de 60 países e está no top das tabelas, para androides e Iphones. Esta aplicação contém cerca de 12 exercícios que devem ser realizados durante 30 segundos com cerca de 10 minutos de de intervalo entre cada um.Os investidores ao criarem esta aplicação pretendem que com o treino de alta intensidade e um pouco de descanso prendem aumentar o nosso metabolismo diário e que equivale a um treino de uma hora sendo assim apenas necessário pouco mais do que 7 minutos.Os exercícios são super básicos e não precisas de qualquer equipamento o que te permite que o faças me qualquer lugar! 

Today I bring - a new line for you about new applications. We start by applying 7 Minute Workout is one of the most downloaded applications in about 60 countries and is on top of the tables for androids and iphones. This application contains about 12 exercises to be performed for 30 seconds with about 10 minutes between each one. Investors to set up this application claim that with the high intensity workout and a little rest holding increase our daily metabolism and is equivalent to a one hour workout is therefore needed little more than seven minutes. The exercises are super basic and does not need any equipment which allows you that make me anywhere!

O que achas desta nova rubrica? | Achas que agora acabaram - se as desculpas para não praticares desporto?

What do you think of this new line? | You think just now - apologies if not you practice sport?